Абс - часть наших тел. Они различаются по количеству и тем, насколько они развиты. Они делают больше, чем просто заставляют вас выглядеть сильнее. Движение и стабильность поясничного отдела позвоночника также нуждаются в координации мышц живота, но также могут контролировать движение таза и позвоночника. Слабые мышцы живота могут привести к увеличению наклона тазового таза и поясничной кривизны и увеличить вероятность боли в пояснице.
Существует много видов брюшной тренажеры, брюшная полость является основным оборудованием для упражнений мышц живота. Вы можете работать над своим прессом дома, но если вы пойдете в тренажерный зал, лучше тренироваться под профессиональным руководством.
Следующие продукты могут помочь вам получить идеальный пресс:
1. Брюшные ролики могут эффективно проявлять мышцу живота прямой кишки.
2. FID, который работает на мышцах живота, включая поперечную живот, прямую кишку и наклоны.
3. Гребная машина, может использовать талию и живот.
4. Спин велосипед. При езде на спинном велосипеде постоянная штамповка ваших ног задействует мышцы живота, особенно при езде на велосипеде с постоянным положением.
5. Беговая дорожка, бег может помочь осуществлять мышцы живота, в основном для снижения брюшного жира.
6. Талия Твистер, может быть нацелен на прямые животные и наклонные упражнения живота.
Королевство Циндао может предоставить вам профессиональное фитнес -оборудование!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Время сообщения: ноябрь-21-2022